荻窪の穀菜食料理学校一慧のクッキング。
宇宙規則研究会が主催しております。

来年1月～3月の初級コースの内容を決定いたしました。※2013年11月8日現在　予告なく変更する場合がございます。
体質別に適したメニューを分けています。10回通して学んでいただくことで、いろいろな体質の方に適した料理を広く学べます。
料理メニューの下に書いているのは講義テーマです。

料理教室時間帯　木曜　11:00～15:00  火曜11:00～15:00

1/9（木）　1/14（火）	1/16（木） 1/21（火）	1/23（木） 1/28（火）	1/30（木） 2/4（火）	2/6（木） 2/11（火）
おめでとう 蓮根の含め煮 漬け物 リンゴくず寄せ寒天 陰性の肥大に適した料理	雑煮 焼きなます 野菜の旨煮 青葉の磯和え 陰性の萎縮に適した料理	七草かゆ 食養いり鳥 小蕪のゆず漬 煮豆 中庸に適した料理	天然酵母パン 温サラダ（ごまソース） ポトフ 一夜漬け みかん 陽性の肥大に適した料理	雑炊 白いんげん鍋 三葉のおひたし 陽性の萎縮に適した料理
動物性食品を摂らない理由	砂糖やみりんはちみつを使わない理由	噛むことの効用	献立の作り方①	献立の作り方②
2/13(木） 2/18（火）	2/20（木） 2/25（火）	2/27（木） 3/4（火）	3/6（木） 3/11（火）	3/13（木） 3/18（火）
炊込み玄米ごはん 菜の花辛し和え 若布と豆腐汁 陰性の肥大に適した料理	小豆ごはん 蓮根ハンバーグ 一夜漬け（小蕪） 厚揚げと根菜の 陰性の萎縮に適した料理	玄米のり巻いなり寿司 柿なます きのこの白和え 清汁 中庸に適した料理	押し麦入り玄米ご飯 山菜の天ぷら大根おろし 青菜ののり巻 陽性の肥大に適した料理	玄米入りパン ミネストローネ きのこのサラダ りんご添え 穀物コーヒー 陽性の萎縮に適した料理
			４つの体質を体験して	食べること生きること

受講料

	一般	宇宙法則研究会会員
10回一括全納	42,500円	38,000円
5回分申込	22,500円	21,000円
単発受講	4,800円	4,600円

お申込み