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新着情報 料理教室の最近のブログ記事

8/29初級集中教室、8/30上級集中教室のお知らせ

初級集中教室、上級集中教室を開催いたします。

会場 一慧のクッキング

1日で2回分のメニューをこなします。

8/29(土)11時~18時30分    受講料9,000円

8/30(日)11時~18時30分    受講料12,000円


お申込みはお問い合わせフォームよ


8/27(木)に一慧のクッキング無料体験会も開催となります。始めての方は、こちらにもご下さい。

新潟見附クッキング陽のお知らせ

一慧のクッキング講師が新潟見附市に出張し、料理教室を開催していただきます!

台所から広がる笑顔
食によってひとは変わる、運命まで変わる台所から広がる笑顔
食によってひとは変わる、運命まで変わる

ふぁみりあマクロビオティック講座
穀菜食料理教室
 
講義「穀菜食と塩と油」
 
 
 講師 一慧(かずえ)のクッキング 中野乃梨子
 
7/26(日)
 
 見附市勤労者家庭支援施設 ふぁみりあ2階 調理室
10:00〜15:30 9:00受付開始
参加費/4,500円(会員4,000円) 定員25名

持ち物/エプロン、髪をおおう三角巾、ふきん、
筆記用具、持ち帰り用容器

 からだと心のバランスをとりもどすための、食事と手当て法を学ぶ料理教室です。
 自然治癒力を高める穀物菜食は、想像以上にバラエティに富んで楽しく、おいしい料理です。体質に合わせた食事のとり方、調理法を提唱する「一慧のクッキング」(東京・荻窪)より毎回講師が出張し調理の基本から奥深い理論まで、ていねいに説明させていただきます。
 今月は、ムシムシじっとりと暑い梅雨や真夏を元気に過ごすための料理、調理の工夫、献立など、大自然のリズムに調和した穀菜食ならではの智慧を体験します。理想の自分を目指しましょう。
 
 

8/27(木)一慧のクッキング 無料体験会のお知らせ

8/27(木)に料理教室の無料体験会を開催します。マクロビ食を始めてみたい方、穀菜食がどんなものか知りたい方、一慧のクッキングの雰囲気を見たい方はこの機会をご利用ください。

時間は12時~14時00分です。
会場 一慧のクッキング


実施予定メニュー

玄米ごはん
八宝菜
基本的なみそ汁

お申込みはこちら

当日はエプロン、三角巾、筆記用具をご持参ください。
事前予約ない場合、受講いただけません。


※原則として、一慧のクッキング受講歴がある方のご参加はご遠慮願います。

2015年秋季の教室

一慧のクッキング2015年9月の料理教室は

9/3(木)初級スタート、
9/4(金)上級スタート

となります。

よろしくお願い申し上げます。

なお、受付も開始いたします。

新教室 日常生活応用編教室

穀菜食で体調を整える方法を日常生活の中で応用できるため
の手当法・料理複合教室です。少人数制で、より個別対応の度
合を高めます。ご自身の体質に合わせた穀菜食、手当法を、ご
家庭で、ご自身の判断でできるようになることを目指します。
一慧のクッキングの受講が初めての方でもお申込みいただけます。

教室概要
 参加者される方には、事前に質問表にご記入いただき、当日のメニュー、手当法はそれをも
とに行います。質問表は教室日の10 日前までご提出いただきます。また、可能な範囲で、毎日
の食事の記録をお願い申し上げます。食事の記録は申込用紙と一緒にご提出願います。なお、
申込後から教室当日までの食事記録は、当日ご持参ください。 
教室定員状況により変動しますが、おおむね 3~4 名を上限とします。
講師大森 一慧 加藤 千枝
会場一慧のクッキング 
参加費8,000 円(各回) 他に宇宙研会員登録が必要です。
 
お申込みにあたっては下記にご留意願います。
• 参加者の状況に応じる講座ですので、各回で実施する手当法・料理に重複が生じることもあります。
• 一慧のクッキングの雰囲気をみてから受講を検討される方は、通常の初級・上級・手当法・食箋クラスを見学願
います。
• 受講にあたっては、参加費とは別途に宇宙研会員登録(年会費8,000 円)をお願いいたします。 
• 質問表は必ず事前にご提出ください。間際の提出の場合、対応できないことがございます。
• この講座の受講歴は、一慧のクッキング修了条件には含まれません。
• この講座は、穀菜食での体調管理をより日常的に行って頂けることを目的とします。特定の疾病の回復を保証す
るものではありません。
• 他の参加者の個人情報については守秘をお願いいたします。
 
スケジュール
第3 回 第4 回 第5 回
 7/1(水) 9/2(水) 10/28(水)
          いずれの回も11 時~ 15 時(予定)
主催 一慧のクッキング 電話03-3925-0914 FAX 03-3925-0948
           E メールuketsuke@uchuken.com
〒178-0062 東京都練馬区大泉町2-8-5 こくさいや2階

みそつくり教室5/26

5/26  みそ作り教室


講師 小山宮佳江さん

会場 一慧のクッキング(荻窪)

時間 13時~16時


参加費 一般2,500円 (宇宙研会員は2,000円)

お申込み

みそ作り教室のお知らせ(予告)

5/26(火)

小山宮佳江(一慧のクッキング師範科卒業)さんによるみそ作り教室を開催します!


手前みそという言葉がある通り、昔は、家庭でみそを作っているところがたくさんありました。

販売されているみそとは一味違う、自分でつくったみそを味わってみませんか?

詳細は近日中に発表いたします!



4/12(日)上級集中教室

平日の教室参加が難しい方
まとめて受講したい方
向けの集中料理教室です。

初めての方でも、ご参加いただけます。

会場 一慧のクッキング荻窪

予定講師  大森一慧 加藤千枝  他

費用 12,000円(フル参加の場合、前半のみ、後半のみの場合は6,000円)
時間

実施予定メニュー


前半  11時よりスタート 後半  おおよそ15時頃からスタート
たけのこご飯
山菜の天ぷら
ふきの佃煮
よもぎ大福

 
中華まんじゅう
ロールキャベツ
ゆで枝豆
タンポポコーヒー
 

 


4/11(土)初級集中料理教室

平日の教室参加が難しい方
まとめて受講したい方
向けの集中料理教室です。

初めての方でも、ご参加いただけます。

会場 一慧のクッキング荻窪

予定講師  大森一慧 加藤千枝  他

費用 9,000円(フル参加の場合、前半のみ、後半のみの場合は4,500円)
時間

実施予定メニュー


前半  11時よりスタート 後半  おおよそ15時頃からスタート
麦ごはん
ロールキャベツ
小倉寄せ
ねぎの生姜ののっぺい汁
スパゲッティ・ポモドーロ
コーフーカツ
サラダ

 


3/28無料体験会へ参加された方へ

本日、一慧のクッキング無料体験会を開催させていただきました。

参加された皆様、まことにありがとうございました。

参加された皆様の質問で回答が不充分であった部分がございますので、以下、説明させていただきます。


質問 穀菜食はマクロビですか?

→回答 穀菜食はマクロビの一種のやり方です。マクロビオティックという広い概念の中に、穀菜食も含まれます。


質問 穀菜食と正食はどう違いますか?
   
    日本では体質にあった穀菜食=正食と考えていただいてよいかと存じます。


質問 季節によって、酒、みりんは使いますか?
   
   一慧のクッキングでは酒、みりんを使うことはほとんどありませんが、まれに、松皮ゆばなどの固い食材を軟らかくするときにお酒を用いることがあります。

質問  一慧のクッキングではアルミ鍋を使用していますが、危険ではないですか?

    厚生労働省も発表しているとおり、アルミを過剰に恐れる必要はないと考えています
      厚労省ホーム―ジhttp://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuten/aluminium/

   ただ、酸度が強い食材(レモンや果汁など)を用いる場合はアルミが食材中に大量に溶けだすため、アルミ鍋は使用しません。

よろしくお願い申し上げます。



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